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Dieta vegetariana

Dieta vegetariana Esistono diversi tipi di dieta vegetariana e varie sono le motivazioni che spingono una persona a diventare vegetariana. Questo tipo di dieta da origine a delle carenze di nutrienti (ferro, proteine, vitamina B12, calcio e vitamina D) che devono essere debitamente integrati con altri alimenti. Quindi non č possibile improvvisare una dieta vegetariana. Fondamentale contattare un esperto medico o dietista per calibrarla in modo adeguato.



Le ricette

(1 ricette per Dieta vegetariana)
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Un pasto veramente buono. Sto considerando il tofu nei miei pasti. Bagnare l'uvetta con acqua tiepida per 10 minuti
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Articoli di approfondimento

(4 articoli per Dieta vegetariana)
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Ma cosa spinge una persona a seguire queste diete come stile di vita? Le motivazioni possono essere etiche, ecologiche, salutistiche ed economiche:
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