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Dieta Miami

Dieta Miami Le star sono sempre snelle e in forma, ma le loro diete cambiano continuamente... L'ultima dieta in voga tra le star americane che sono sempre snelle ed in forma è la "The South Beach Diet" o dieta Miami. Il Dr Agatston ha messo a punto una dieta sana ed equilibrata, ma soprattutto facile da seguire per dimagrire senza restrizioni e senza pericoli per la salute. La dieta si basa sul principio di curare il corpo all'esterno ma anche all'interno. Il vantaggio di questo regime è che non si devono contare le calorie o le quantità ingerite, cosa che spesso scoraggia molte persone che hanno la fobia delle misurazioni e delle dosi. Tutto sta nella scelta degli alimenti : bisogna distinguere i buoni grassi ed i buoni zuccheri. Più che una dieta, quindi è un nuovo regime di vita : si sceglie, ma non ci si priva.



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