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Sbuccia le mele, le pere, le pesche e le banane. Fai tutto a pezzi e metti nel frullatore col ghiaccio, lo yogurt o il latte. Frulla per 2 minuti ed è pronta una bevanda gustosa e dissetante.
Se ti piace dolce, aggiungi un cucchiaio di miele o di zucchero.
Il ghiaccio è bene metterlo prima nello yogurt o nel latte, così si pezza e fa meno resistenza nel frullatore.